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好久沒吃自製的"飽到吐"三明治
通常只要來一份就可以飽到下午去
這兩天體重又超飆
看來又要靠它了
能少吃一餐是一餐囉^^



材料:
吐司 2片
美生菜 愈多愈好
小黃瓜 1條
水煮蛋 1顆
蝦仁 隨意
雞肉絲 隨意
蕃茄醬 個人口味
胡椒鹽 適量


做法:土司略烤過..美生菜-番茄醬-小黃瓜-水煮蛋切片-蝦仁-胡椒鹽-小黃瓜-美生菜-土司.....

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